A construção e o desenvolvimento da autoestima para o sucesso na carreira

 

Virginia Post 16 de maio

Coluna publicada no site www.napratica.org.br, em 2016.

Recentemente o maior tenista da história do Brasil, Gustavo Kuerten, compartilhou em suas redes sociais uma mensagem que enviou de Paris aos pais aos 15 anos de idade. “Eu sou um jogador de tênis do Brasil, como eu existem milhares iguais. Só que eu acho que posso ser o número 1 e por isso estou treinando muito e dando tudo de mim”. Guga compartilhou o arquivo ao comemorar 15 anos depois de ter alcançado o topo do ranking mundial do esporte e ser o primeiro sul-americano a alcançar o posto. Além das competências ligadas à determinação e superação, a construção e o desenvolvimento da autoestima de Guga desde a juventude foi fator fundamental para o sucesso na sua carreira.

A autoestima diz da forma como nos sentimos em relação a nós mesmos e se forma a partir de experiências vividas, de relacionamentos e mensagens que recebemos de pessoas próximas importantes. Por isso, é fundamental para a projeção na carreira. O jovem que deseja desenvolver uma trajetória de impacto e se destacar deve buscar formas de ampliar sua autoestima positiva.

O motivo é simples: quem aprendeu a confiar em si e nos demais, normalmente tem uma posição existencial de maior valorização de si e do outro, respeita a si e aos demais, mostrando consideração, usando de tratamento franco, direto, sincero e respeitoso, independentemente da posição ou do estilo de pessoa com a qual se relaciona.

Algumas questões influenciam a formação da autoestima de uma pessoa: a forma como ela percebe a realidade, tipo de pensamentos, forma de representação de suas ideias e desejos; a qualidade da saúde física; a qualidade dos relacionamentos e a maneira como percebe o mundo à sua volta; o nível de autoconhecimento e como promove a tomada de conhecimento; o nível de esforço para superar os próprios limites e as melhorias no desenvolvimento da personalidade.

Para quem considera que não tem a autoestima bem desenvolvida, também fica uma questão em especial nesta formação: o nível de interesse na mudança e no aprimoramento pessoal também diz da forma como construímos nossa autoconfiança. Sim, ela pode ser construída. E o processo de construção acontece quando, ao longo da vida, reconhecemos em cada encontro conosco e com outras pessoas, uma oportunidade para ampliação do autoconhecimento (saber quais são as suas necessidades, desejos e habilidades), auto aceitação (aceitar o próprio temperamento e estabelecer objetivos concretos de mudança pessoal) e autodesenvolvimento (a capacidade de avaliar individualmente suas características, reforçando qualidades e trabalhando para corrigir limitações e planejar mudanças com objetivos e metas, de forma persistente).

 

Mas como podemos promover a autoestima de forma sustentável?

 

1- Torne-se proativo e antecipe comportamentos realizadores.

Procure observar a realidade sob perspectivas positivas e pensando mais na solução do que nos problemas. Dedique-se a uma causa, procurando alinhar suas expectativas às reais possibilidades de crescimento. Você é protagonista de suas escolhas e responsável

 2- Exercite para reduzir suas resistências a mudanças. Perceba e aproveite oportunidades.

É natural ficarmos na zona de conforto, mas apenas fora dela alcançamos o aprendizado e abrimos possibilidades de realização. Novas experiências ampliam a percepção de novos caminhos e perspectivas em sua vida.

 3- O poder da comunicação é dizer o que sente, respeitando o direito do outro construindo relacionamentos de forma assertiva.

Pela linguagem promovemos a ação do outro. Assim, desenvolver habilidades de negociação, baseadas na relação ganha-ganha e respeitando os mais diferentes pontos de vista, é uma forma positiva de construção da carreira. Cultive a firmeza com ternura e a decisão com flexibilidade.

 4- Planeje e coloque em prática estratégias para alcançar seus objetivos.

Crie objetivos desafiadores e procure avaliar constantemente suas atitudes e de como estas têm ajudado a atingir seus propósitos. É importante também que desenvolva competência na administração do seu tempo, conseguindo colocar-se como responsável por suas escolhas, priorizando as iniciativas de forma eficaz. Valorize-se e mantenha o foco!